耻骨疼怎么睡才能缓解

出现耻骨疼痛之后，建议尽量以平卧位休息为主，减少侧卧位休息的时间。 耻骨部位的疼痛，绝大多数为耻骨联合部位的疼痛，多为耻骨联合炎引起。因此再出现耻骨炎之后，建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。对于局部疼痛症状较重的建议，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、鲁诺昔康等等。还可以在局部进行一些相关的理疗，以促进恢复，如中药封包治疗等等。如果经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后，再进行进一步的对症支持治疗。