孕期反应大怎么办什么都吃不了

孕期反应大什么都吃不下，可以通过以下方式来缓解，1、调整好心态，孕期反应大什么都吃不下，是属于妊娠的正常现象，应在心理上做调整，不必过于过多的焦虑，舒缓心情，转移注意力，可以多注意一些周围其他的事物，可以分散注意力。2、适当的参加运动，孕妇可以适当的散步，参加瑜伽活动等等，这样也可以提高自身的体质，抵抗孕吐的反应。3、孕吐之后，如果反应特别大，什么都吃不下，出现了小便减少，脱水等症状，还是需要到医院及时去就诊，做血液跟小便的检查，必要的时候还是需要到医院住院治疗。4、平时孕妇饮食上也应当进食一些清淡易消化的食物，不必吃一些过油过辣、辛辣的食物，应当少食多餐。