晚上睡眠不好对血压影响大吗

晚上睡眠不好，对血压有一定的影响，睡眠不好，有可能会引起血压升高。有些人偶尔几次睡不好，就会使血压偏高，但是一般在生物钟调整后，血压会恢复正常，不至于引起高血压。 如果长期睡眠不好，睡眠少，久而久之，就会引起高血压，因为长期睡眠不好或者失眠，会引起人体植物神经功能紊乱，特别是交感神经兴奋，可以增加儿茶粉氨的分泌，引起心跳加快，血管收缩，最终导致血压增高。还有一种特殊的睡眠异常，称为睡眠呼吸暂停综合症，往往会引起血压高，这类患者，需要及时纠正。因此，平时一定要注意生活规律，养成良好的睡眠习惯，调整好睡眠节奏，防止血压升高。