有点事情就睡不着是什么原因

有点事情就睡不着，这个在临床上非常的常见。主要就是因为心情上的不当而引起的，这个并没有一些非常特殊的处理方式。 其实很多人都会存在有点事情就睡不着这种情况。绝大多数的可以通过自我调节安慰，达到睡觉的目的，只有极少数是需要通过药物进行治疗。心理上的因素影响睡眠是非常常见的一种现象。当然，也有很多人可能后期逐渐恢复。逐渐进行开导就可以了。只有极少数的人可能心理上是需要进行找心理咨询师或心理治疗师进行相应的缓解。所以明确自身的状态很重要。