小腹胀气排不出气怎么快速解决

可以口服促进胃肠蠕动药物如伊托必利，多潘立酮。益生菌制剂如培菲康，整肠生，乳酸菌素片等，有利于症状的缓解。要注意饮食习惯和生活方面的调理，避免不适症状的反复。进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃夜宵。戒烟酒，多喝水，少喝碳酸饮料，浓茶等对胃肠道有刺激性。饮食以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，营养均衡。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，适当的用身体改善自己的体质。