如何指导孕妇自测胎动

孕晚期经常需要孕妇在家中自己计数胎动。自测胎动次数是孕妇自行监测胎儿宫内情况的一种最好的方法。一般来说，建议孕妇在怀孕30周左右开始计数胎动，具体的方法是：每天早、中、晚各有一小时相对固定的时间来监测胎动的次数，其中连续胎动记为一次。一般平均每小时胎动不低于3~5次。如果两小时内胎动次数少于6次，或者比平时减少一半以上，就需要及时到医院就诊，以尽快发现是否有胎儿缺氧的情况。