打篮球腰痛如何恢复

打篮球的时候有腰痛，可以进行佩戴腰围、针灸、理疗、推拿等方法来恢复。 平常人运动的时候要避免太剧烈的跑跳，劳累活动。也不要做弯腰，突然转身或者搬抬重物等活动，容易导致腰疼加重，导致腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病。建议去医院详细检查一下，做一个腰椎的CT或者磁共振检查一下，看一下具体疾病的程度。平常可以进行针灸、推拿等方法来缓解。