高血糖的人能吃柚子吗

血糖高的人群是可以少量的吃柚子的柚子含糖偏低，属于升糖指数在小于70之内的水果含糖较低的水果。糖尿病人，尤其在血糖控制理想的状态下，可以少量的摄入，尤其在两餐之间，上午的十点，下午三点左右，少量的摄入，更有利于血糖的管理学者的管理，体重的管理，所以血糖高的人群可以少量的吃柚子的，包括葡萄柚、白柚、红心柚、柚子以及其他含糖低的水果，如樱桃、草莓、蓝莓。此类食物适量的摄入，能够避免血糖的波动，避免出现血糖的异常，所以适量的摄入此类食品更有利于糖尿病人进行体重管理、血糖的管理、代谢综合征的控制，所以适量的摄入柚子对于血糖高的人群，对血糖的影响不会太大。