怎么做小月子不落毛病

小月子一般指的是流产或者引产之后，因为每个人的体质不一样，所以做小月子的要求是不一样的，如果平时比较怕冷，容易受寒，那这种的做小月子相对要严格一点，在流产后或者引产后一周内要注意休息避免着凉，饮食温热，吃相对温性的热性的食物比如说羊肉、鸡肉、牛肉等，尽量不要吃寒凉的食物，不要受凉，寒凉的指的是温度不要太低，不要吃冷饮，再就是性质不要吃太凉的比如说梨、西瓜，猕猴桃这些食品，注意保暖，那么在出门的时候可以带个帽子，带手套，穿上袜子，穿好外套，但是也不要过度的穿的太多捂盖过多，也影响恢复，一般产后一周以后可以适量的活动，出去散散步走一走正常上班，都是可以的只要不过于劳累就可以，流产后或者产后引产后一般是需要服用消炎药和宫缩剂服用一周，直到不出血为止