舌质红舌苔白腻是什么原因

舌质红，舌苔白腻，中医辨证是认为体内有湿热内蕴的表现。 首先，舌质红，白辩寒热，体内是属于有热。其次，舌苔白腻，都是由于体内有湿，由于平时饮食生冷，损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，使水湿内停，气机运行不畅，则使湿气在体内郁积，郁结过久，郁而化热，导致湿和热相结，在舌苔上则表现为，舌面上有细腻的小颗粒状，不容易刮掉，则为腻苔。所以平时饮食中要注意忌食生冷、寒凉，并且生活的环境要注意保持干燥。平时要加强运动，以激发身体的阳气，有助于脾胃功能的恢复，而促使身体内湿气的排出。