免疫力低下容易感冒是什么原因

人体在免疫力低下时容易被病毒、细菌或其他非典型病原体、微生物侵袭，所以会出现感冒的情况。平时注意锻炼身体，提高机体的抵抗力，不要熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，乐观的情绪对提高免疫力有很大的帮助，消极的情绪、悲观的情绪都会降低自身的免疫力。增加营养，合理膳食，饮食粗细搭配、荤素搭配，给予高蛋白，多维生素，足够热量的饮食，如瘦肉，牛肉，羊肉，鱼，牛奶，五谷杂粮等，养成良好的生活作息习惯，可以提高免疫力。