睡到半夜脖子出汗咋回事

如果睡到半夜，脖子出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热。睡觉的时候夜间阳气收敛入体内热加重b汗，外出就会形成盗汗的情况，要调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。 第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，但不要让自己大汗淋漓。