女生晚上睡不着觉是什么原因造成的

女生晚上睡不着觉，有很多种原因， 比如首先最常见的是引用了茶，咖啡等兴奋制剂。 二、日间过于疲劳， 三与人发生争吵导致的情绪不愉快等等都有可能导致晚上失眠。 所以建议的话。首先，尽量的不要饮用茶和咖啡等制剂。 白天可以适当的运动，听一听舒缓的音乐。 睡前泡个热水脚，如果上述处理之后仍然睡不着觉的话，可以试着吃一些谷维素等药物帮助睡眠。