想减肥腿太粗怎么样减肥

控制饮食，适当的运动，建议多喝水，促进新陈代谢，晚上可以做做睡前运动。多做做抬腿运动。压腿，瑜伽，都可以。早上七点喝水是很好的，人体的机能开始运作。