脾胃虚寒积食怎么调理

脾胃虚寒，有时多数是由于脾胃虚弱，消化不良的原因引起的。所以调理方面，第一，药物可以选择保和丸，越鞠丸，大建中汤，小建中汤，附子理中丸，香砂养胃丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用山楂，神曲，干姜，黄芪，党参等一起泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，营养好消化，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是甜食，冷饮以及油炸食品。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实小米，桂圆，大枣等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能。