夜里背上出汗怎么回事

夜里背上出汗，中医认为属于阴虚盗汗的表现，对于阴虚盗汗的症状主要与阴虚的体质以及经常熬夜等不良的生活习惯有关。 可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。在饮食上可以多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、西瓜、苦瓜、枸杞子、蓝莓等食物，平时要注意饮食，要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物。在日常生活当中，要养成早睡早起的习惯，保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多晒太阳，可以适当的进行体育锻炼。