艾草怎么用才治宫寒

如果有宫寒这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要用艾草来治疗，可以进行艾灸，可以选择关元，气海，神阙，涌泉，肾腧等穴位。也可以用艾草坚持泡脚也可以起到暖宫的作用。 当然宫寒最好还可以通过其他的方法调理，比如药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食还要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第三，还应该多到户外运动，通过运动增加代谢，温暖全身。