冬季脑梗塞患者注意事项

脑梗塞患者冬季需要注意应该遵循合理饮食的原则，要在限制总热量的前提下保持营养均衡，冬季饮食也要清淡，少摄入富含脂肪，胆固醇的食物，比如奶油，动物内脏，蛋黄和糖等，选用低脂肪食物，如酸奶，豆类，鱼类，适量的瘦肉，并注意多摄入富含维生素纤维的食物，比如各种新鲜蔬菜水果，木耳，洋葱等，三餐要按时按量，清晨起床后注意喝一杯温水可以起到稀释血液的作用。 冬季气温寒冷此时寒冷会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌就会增加导致血糖升高，还会使血小板聚集而形成血栓，进而血压增高容易诱发冠脉血管痉挛，心绞痛等等，甚至包括脑血管疾病。 仍要坚持适量的运动，坚持每日饭后一小时，简单轻松的运动，尽量不要选择早晨锻炼，雾霾天气需减少户外活动，尽量选择室内活动，提前要做好防寒措施，注意衣着要防寒保暖，外出时要重视手及头面部的保暖，从温暖的室内出来后可以先在楼道里适应一会儿，没有不适在下楼外出。