为什么一吃蒜就恶心想吐

蒜的刺激性比较强，会刺激胃黏膜，导致不适症状的出现，需要注意避免摄入刺激性强烈的食物，以免胃部不适症状的反复出现。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。饮食要以清淡为主，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料对胃有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，如山药、红枣。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，要多锻炼身体，增强自己的体质，保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。