宫寒不孕怎么调理

宫寒是导致女性朋友不孕比较常见的原因，调理方法主要是针对性的调理宫寒，主要有以下几种方法，第一，就是艾灸，这种方法简单有效，在家中就可以做，因为艾草具有比较好的温经散寒作用，所以说可以用它来艾灸一些穴位，比如说关元穴、神阙、三阴交等等，如果怀孕了，就不要再继续艾灸腹部穴位了，这样容易导致活血化瘀引起先兆流产，也可以用艾草泡脚，效果也是很好的，第二，也是最简单易行的，就是改变自己的生活饮食习惯，注意保暖，避免生冷油腻的食物，配合运动比如说太极拳、八段锦、慢跑、瑜伽等等，这些都能够很好的排出体内的寒湿，第三就是中药调理，一般的这种情况我建议最好是能够去医院，让专业的医师把脉看舌苔结合症状，开中药汤进行调理，比如说温经汤，胶艾四物汤，右归丸等等。