断奶了胸部很小怎么办多久才能恢复

断奶了胸部很小要完全恢复，只能进行乳房假体等植入物进行整形。 非手术办法只能有一定的改善，不能完全恢复原来弹性丰满。哺乳后乳房下垂缩小是因为哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂缩小。非手术治疗方法：1.平常保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来。睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。2.多吃坚果、种子类食物。3.热敷+锻炼，促进乳房的血液循环，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。4经常锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂。