为什么路走多了脚板痛

路走多了脚板痛考虑跖筋膜炎，跖筋膜炎诊断成立后平时生活中需要注意：如果体重大的话，要积极控制体重以减轻跖筋膜的张力；要穿鞋底松软的鞋；平时避免长时间行走，避免过度劳累。治疗方面，晚上睡觉前泡脚半小时，然后局部外用扶他林按摩半小时。必要时到当地正规医院找会扎小针刀的大夫行小针刀治疗，疗效确切。也可以局部封闭治疗，药物可选用得宝松或醋酸泼尼松龙配合利多卡因注射液，配比为1:1。配合非甾体类抗炎药如戴芬，布洛芬、洛芬待因缓释片，胃口欠佳时可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。