吃了早饭胃反酸是什么原因

吃完饭，胃反酸，考虑是日常不良的饮食习惯引起的肠胃问题。 胃酸过多可以多吃碱性食物，如苏打饼干、焦面包，多饮红茶，严重的胃酸过多症，可以用生姜和普洱茶一起煮喝汤。在饮食方面要多加注意，注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，可以喝一些软的，容易消化的食物主要，以粥和面食为主，可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等，避免暴饮暴食，平时要注意饮食的温度应该也不烫不凉为度，避免过烫或者过冷，平时要多注意喝一些温开水，多休息，要保持心情舒畅，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。