喝香油能治便秘吗

喝香油对便秘是有一定的作用的。 便秘我们建议综合调理一下，平常我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，蔬菜方面我们可以多吃一些地瓜叶、芹菜等等含纤维素比较多的。粗粮方面我们可以多吃一些蒸地瓜、玉米、麦片等等，水果方面我们可以多吃一些苹果，苹果最好带皮一起吃，火龙果、梨、香蕉等等，香蕉我们最好是自然成熟的香蕉，对我们通便效果会比较好，我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦，最好能够养成定时排便的好习惯。我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，排便要专心，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。