最近几天老是便秘导致皮肤暗黄有什么办法

便秘要养成定时大便的习惯。多食水果和蔬菜,不要食辛辣食物,多活动，平时要多喝水，可以口服芦荟胶囊。尽量不要吃辣的,少吃油腻食物，一般要长到23岁，这个都可以。