月经期头晕乏力犯困是怎么回事

月经期间由于流血，失血，容易出现头晕，乏力，犯困，双腿无力等，这个属于正常的月经期反应。月经期间需要加强营养，多吃瘦肉，鸡蛋，多休息，不要做剧烈运动。注意保暖，避免受凉，凉的食物不要吃。不要用凉水洗漱，受凉容易影响月经量，容易留下后遗症，腿疼胳膊疼，腰疼等。