睡醒觉身上出汗是怎么回事

睡醒以后，身上出汗，这种情况多数见于更年期的患者，通常是由于植物神经功能紊乱的原因导致的，从中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 所以调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，西医方面可以给予谷维素等药物调理。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。