血压高可以吃燕窝吗

高血压患者可以吃燕窝。 尽量的少吃一些含盐比较高的食物，例如咸菜、榨菜，尽量的控制盐的摄入量在六克以内，要低胆固醇饮食，可以多吃些鱼肉、瘦肉、鸡蛋，尽量的少吃五花肉、肥肉、鱼籽或者熏蒸的肉，以及烧烤类食物，多吃一些含有维生素C、维生素A、维生素E的蔬菜水果，这些都是有利于高血压病人的康复，适当的要戒烟戒酒，同时做一些有氧运动，要控制好自己的体重，体重指数应该在24kg/m2以内。