血糖高可以喝无糖藕粉吗

血糖高的人，可以少量的喝无糖的藕粉。 由于藕粉属于粘稠度较高的食物，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以血糖高的人群，要适量的喝藕粉。大量的喝藕粉，也会导致碳水化合物、糖分迅速吸收入血，导致血糖升高，导致高血糖的状态，所以血糖高的人群适量的喝藕粉，有利于血糖的管理。同时，血糖高的人群，还可以适量的增加一些膳食纤维含量丰富的食物的摄入，如粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜以及粗粮食品、魔芋、豆制品等，含有膳食纤维含量丰富的食物的摄入。所以血糖高的情况下，可以适量的喝无糖藕粉。