腰椎间盘突出怎么睡是正确的

腰椎间盘突出，避免睡软床；可仰卧位、可左侧卧位、可右侧卧位、可俯卧位，但是翻身时，需要轴线翻身。 平时生活中，需要注意：避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；起身时，侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时，姿势舒展，做好思想准备。腰背部，可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背部功能锻炼。可配合非甾体类抗炎药以缓解疼痛，如果戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者，可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片等。