孕妇初期没胃口吃什么好

怀孕初期没有胃口，是一个正常的早孕反应，建议全面均衡的摄取营养，可以少食多餐，吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。 大部分女性在怀孕的初期，停经40天左右，因为体内激素水平的升高，会出现一系列的早孕反应。比较常见的就是晨起的食欲减退，恶心，呕吐，嗜睡，乏力等等。早孕反应的轻重是因人而异的，有的人可能没有明显的表现，而有的人恶心呕吐会非常严重。当出现食欲减退，恶心呕吐时。建议调整饮食，少食多餐，每餐不要吃得太饱，尽量的不要吃辛辣，油腻，寒凉，刺激性的食物。多吃清淡易消化的食物，多增加新鲜的蔬菜水果的摄入，保持营养的均衡，才能够保证胎儿的生长发育。