怀孕的人会失眠吗

怀孕的人有可能会失眠的。 这是由于怀孕以后体内激素水平变化会引起身体上各种的不适，比如恶心呕吐，食欲不振，嗜睡乏力等症状，但是也有一小部分女性会出现失眠的情况。怀孕期间的女性要注意保证充足的睡眠和良好的心情，如果失眠严重的话，必要时需要到医院就诊。怀孕期间要注意增加营养，多进食富含蛋白质的食物，并适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。孕期要尽量根据自己的身体状况安排一些户外活动，合理的户外活动能够调节心情，改善睡眠。