跳绳后小腿肌肉酸痛怎么办

跳绳后小腿肌肉出现酸痛感，患者可以先多休息，采用局部的热敷、按摩、针灸等方法进行改善，往往会具有一定的作用，必要时还可以辅助一些理疗的方法，如冲击波、超声波、中频直流电、干扰电超声、红外偏振光等，可以促进腿部的循环，松解肌肉，能够减轻酸痛的表现。 如果症状相对较重时，患者还可以辅助一些药物治疗，比如口服一些非甾体消炎药来减轻疼痛，配合一些肌肉松弛药物来解除腿部肌肉的紧张僵硬，促进回流。也可以配合一些改善微循环的药物，能够很好的减轻腿部的酸胀感，同时还要避免过度运动锻炼，以免症状加重。