女人宫寒吃什么食物好

女性出现宫寒，平时多食用羊肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼、黑芝麻、山药、花生、核桃、板栗、胡萝卜、大枣、茄子等温性食品，其中当归生姜羊肉汤补气血温养效果比较不错。 建议少吃或者不吃寒性的食品，比如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、冰糕、冻奶茶等等，宫寒的其他调理方面，药物可以选择艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸、温经汤之类的药物调理，平时可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，要注意腰腹部以及双下肢的保暖，尤其是在秋冬季节以及经期，另外平时要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。