身体内分泌失调怎么治疗

内分泌失调主要有以下原因导致的，首先是作息不规律，尤其是熬夜，其次就是工作压力太大、心情不舒畅、心情郁结、内分泌失调的人，饮食方面应该禁忌一些油腻的食物，应该多食用一些含优质蛋白的食物，鱼、肉、大豆等，同时应该多食用一些含有维生素的新鲜水果以及蔬菜，如柚子、芹菜、南瓜等，血气亏可以多食用一些黑米、大枣、银耳等，切记不要吃辛辣和刺激性的食物，每天的早饭也是必不可少的，每天也要提醒自己多喝一些水，除饮食之外，应该注意早睡早起、避免熬夜、多参加户外的体育锻炼，保持很好的心情。