身体过于肥胖怎么快速减肥

2022-03-30 51人阅读

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张万卿内分泌与代谢科医师

蠡县医院

好评 --

接诊量 1.1千

同行认可 99

从业21年

专业有效

耐心细致

你的体重指数23.8，并不超重，你可以参考下图，应该1个月就会初有成效，时间按自己时间安排,早上和晚上均可,运动选择自己喜欢的,比如游泳,跑步等，嗯,也可以练练瑜伽,健美操，切记不要吃减肥药物，那你可以关注我,有问题随时咨询。

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