血压高能快走锻炼吗

血压高的情况，能不能快步走锻炼，是根据情况而定的。 如果本身血压还是二级以上，也就是160，100毫米汞柱。且血压控制不佳，又有存在一些继发性的因素，而生活又不干预，例如还是抽烟、喝酒，继续的高盐、高脂肪、高胆固醇饮食，也不怎么吃蔬菜和水果，也长期的劳累、熬夜，还有就是有一些继发性的因素，例如肾脏血管的狭窄、肾实质的改变、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、主动脉瓣狭窄等等一些因素，也会引起血压增高的原因化。这种情况之下，是不适合剧烈的锻炼的，因为快步走，很容易会加速心率的负担、心脏的负担，如果一旦增加，有可能会引起血管弹性下降，有可能会出现脑梗塞、脑出血、心肌梗塞、心绞痛、主动脉夹层、眼底动脉破裂、出血等等。如果是血压高的情况，已经将血压控制的相对还可以，并且没有什么相关的症状，平时的生活，也注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、水果，没有适当停药，而是坚持的服药，并且有适当的锻炼，也没有熬夜这些情况，综合之下，血压大概一般在一百四十，九十毫米汞柱左右，这种情况之下，是可以考虑适当的快走锻炼了。