一睡觉身上就出汗是什么原因

一般中医理论认为，夜间出汗，又称为盗汗，夜间出汗，主要和机体阴虚内热有关。 阴虚不能制约阳气，则迫使津液外出则夜间出汗。夜间出汗，我们要注意以下几点，第一，平时少熬夜，第二，少吃辛辣油腻等刺激性食物。第三，注意多休息。如果是自我调节没有得到有效改善。建议在中医的指导下进行调理。在生活饮食中可以多吃一下山药小米粥。平时还应多喝水，补充水分，补充维生素。