得了卵巢早衰如何才能缓解

40岁以下的女性促卵泡素超过20到25以上，考虑存在卵巢早衰，出现这种情况，首先应该注意健康的生活作息，饮食习惯，避免熬夜，选择高蛋白，低糖，低脂肪的饮食，避免冷饮食品，避免辛辣食品，避免浓茶和咖啡，在体检后可以考虑短期内口服激素替代疗法，改善卵巢功能。