腿部扭伤筋骨冷敷还是热敷

腿部扭伤筋骨，首先，急性期应该选择冷敷，冷敷可以减少局部出血，减轻肿胀疼痛，在急性期过后，一般24小时到48小时之后可以采取热敷的方式，促进局部血液循环，改善肿胀疼痛等症状。一般来讲，扭伤以后需要立即制动，停止剧烈活动，局部可以抬高，使其促进血液回流，减轻肿胀，在辅以冷敷、热敷等方式对症治疗，也可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药进行贴敷，可以起到消肿止痛的作用，一般来讲，轻微的扭伤，通过对症治疗，适当的休息，两周左右可以好转。