来例假的时候可以泡艾草吗

来例假的时候可以用艾草泡澡或者泡脚。 艾草属于是一种草药，具有活血化瘀、理气通络的作用，能够促进末梢血液循环，有利于缓解例假期间水肿的现象，也能够减轻例假期间浑身酸软、乏力的症状。例假期间用艾草泡澡或者泡脚的时候要注意水温不要太高，泡的时间不要太长，否则会导致血管扩张、血液循环加速，导致月经量增多，甚至出现经期延长、淋漓不尽的现象。在例假期间要注意养成良好的生活习惯，注意休息、不要劳累过度，做到劳逸结合，才有利于身体的健康。平时要注意保暖、避免受凉，不要吃过于寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，避免影响月经量以及月经周期。