大姨妈来之前瞌睡多是怎么回事

月经前由于内分泌系统激素水平的作用，就会导致脾气烦躁，注意力不集中，嗜睡，乳房胀痛，下腹部不舒服，这种情况属于经前期综合征的表现，是由机体的激素水平的变化所导致的，对于这种情况一定要注意休息，养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，少吃辛辣的，油炸的、烧烤的食品以及碳酸饮料。