熬夜腿疼什么原因

熬夜腿疼主要是考虑血液循环不良而诱发的。 因为熬夜的时候大部分缺乏运动，会影响到下肢的血液循环，下肢的肌肉出现软组织缺血、缺氧，产生很多的代谢产物，不能及时的排出，就会堆积到小腿，这种乳酸堆积就会导致腿疼。再有就长时间熬夜，大多数会躺着或坐着工作，会使腰部的负担过于加重，本身就有腰椎间盘突出疾病的患者，由于键盘膨出之后压迫到阴膜囊和神经根，也会引起坐骨神经痛的症状，所以一定要及时的活动腰部，也可以做局部的热敷，或者外用一些活血、非甾体抗炎药的一些止痛贴来进行辅助。再有就是长时间不活动也会发生肌肉痉挛，引起腿部抽筋儿。低钙的情况下，尤其会发生这种情况，所以一定要及时的补钙，可以通过适当的多晒太阳来促进钙的吸收。