困得很睡不着什么原因

困的很，但是睡不着，其实绝大多数的都是心理上的因素而造成的。 如果一个人的心里相对承受能力比较差，或者是长期处于焦虑抑郁等一些情绪当中，很多时候就会出现非常的困，但是就是睡不着。这种情况因此增强自身的心理素质是非常重要的一环，这样才能够更好的改善自身的相关状态。再还有就是一定要注意周围环境的问题，如果周围的环境过响或者是光线过亮，那么同样也会导致睡不着的情况。再也就是身体是否有慢性的疾病造成的疼痛不适的现象，同样也会存在明明很困，但是睡不着。所以一定要综合分析周围一些环境，这样才能够更好的明确。当然也可以适当的服用一些药物进行辅助，但是更多的是要找到原因。