顺产三天没有奶怎么办

由于分娩时的出血以及产后体质虚弱，或者产后食欲不好等都有可能影响乳汁的分泌，从而导致乳汁不足，那么我们一定要适当的增加营养，饮食多样化，多吃一些富含蛋白质的食物，因为顺产后饮食是不太受影响的，只要不吃辛辣刺激和寒凉性的食物就可以。多吃一些肉、蛋、鱼类；多喝一些鸡汤、鱼汤。也可以煮点猪蹄儿汤或者是在熬汤的同时加点补气、养血、下乳的中药。乳汁严重不足也可以找中医大夫调理，另外要保持心情舒畅，规律作息。