坐车头晕怎么缓解小妙招

如果平时坐车经常出现晕车，可以在坐车前30到60分钟提前应用晕车药物，比如地芬尼多，坐车时选择靠窗的位置，保持车内通风换气，避免车内有过于空气污浊的现象。另外乘车之前避免过于饥饿和过饱，在出现晕车之后可以适当的下车休息、通风换气，如果头晕症状比较明显，伴有恶心、呕吐，可以喝一些温热水，也可以服用倍他司汀或者是强力定眩片、氟桂利嗪等改善头晕的治疗。平时要多进行体育锻炼，均衡饮食，增强身体抵抗能力，预防晕车现象的发生。