怀孕期间如何自我监测

怀孕期间孕妇监测胎儿宫内安危的自我监测方法是自数胎动。自数胎动经济、安全，孕妇可以在家中进行。具体的方法是孕妇每日早、中、晚各取一小时数胎儿胎动的次数。每小时胎动3~5次以上是正常的。如果胎动特别频繁或胎动特别少，提示胎儿有宫内缺氧可能应及时到医院就诊。