戒烟为什么会失眠

戒烟会在短时间内出现一系列时间不适的症状，比如患者会有明显的焦躁心烦的情绪，戒烟会出现明显的入睡困难、失眠多梦等情况的发生。这些症状统一被称为戒断综合症，因为烟草中的尼古丁可能会刺激多巴胺的生成，出现兴奋的感觉。再有就是戒烟的时候，如果没有尼古丁的刺激，身体内的激素分泌也会出现紊乱，从而出现失眠、焦虑等身体和心理上的其他的不适。所以戒烟一定要循序渐进，不要突然停掉香烟，诱发这种戒烟综合症。另外，戒烟反应一般不会持续太长的时间，所以建议戒烟者一定要放松心情，不要太紧张，经过一段时间的调理，机体很快就能够适应，戒烟效应和综合征就会减弱或者消失。