血糖高能吃粘大米吗

血糖高的患者一般是不建议吃黏米的，因为碾米它的生糖指数会偏对相偏高一些，所以像血糖高的患者一定要限制主食的摄入量，可以正常的吃普通的大米、馒头、花卷等，注意要实行的是均衡的营养摄入，饮食注意每天要补充二两的瘦肉或优质蛋白。同时注意不要喝粥、油炸的食物、油腻的食物，要保持每天大量的摄入1到1.5斤的绿色蔬菜，每天摄入一个鸡蛋，一盒牛奶约250毫升左右，注意每餐的餐后进行以十分钟到20分钟的有氧运动，以进行体重的管理，同时注意要监测血糖。