怀孕初期便秘吃什么最快排便

怀孕初期容易出现便秘，一般每天要吃1到2根香蕉。 熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。同时少吃油腻、脂肪高的肉类、汤类，孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰富，比如排骨、猪蹄之类的，吃多了会导致便秘。因此孕妇便秘时，最少要少吃这些食物。同时也可以生吃苹果，生吃苹果能够促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状，每天饭后半小时，让孕妇吃个生苹果，对便秘治疗有很大帮助。最后可以让孕妇多吃富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，能够很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘的症状。以及鼓励患者多喝水，有些孕妇因为如厕不便，所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水，才能加快排便。